OHAYO NIHONGO
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JAPANESE LISTENING DIARY · DAY 036

My Yearly Body Check (Nervous!)

1年に1度の健康診断、ドキドキの1日
February 11, 2026 · 1-minute listening · JLPT N5–N3 · Slow, natural Japanese
LISTEN FIRST — FREE AUDIO

Today's Story(English)

My once-a-year health checkup meant food restrictions the night before, a busy morning, and even a stomach camera. Nervous during the tests but relieved when they ended, I resolved to spend another year healthy and cheerful.

日本語 — Japanese (excerpt)

今日は、1年に1度の健康診断に行ってきました。身長や体重だけでなく、 心臓の動きや胃カメラなど、体の中を全部見てもらいました。前の日から食事の制限があったり、当日は朝から忙しかったり、 1年に1度のとても大切な1日でした。

ひらがな — Hiragana (excerpt)

きょうは、いちねんにいちどのけんこうしんだんにいってきました。しんちょうやたいじゅうだけでなく、しんぞうのうごきやいかめらなど、からだのなかをぜんぶみてもらいました。 まえのひからしょくじのせいげんがあったり、とうじつはあさからいそがしかったり、いちねんにいちどのとてもたいせつないちにちでした。
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Vocabulary ことば

健康診断けんこうしんだんhealth checkup
制限せいげんrestriction; limit
検査けんさexamination; test
無事にぶじにsafely; without a hitch
ほっとするほっとするto feel relieved

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