Japanese listening diary · Day 053
One Hour That Resets My Whole Body
たった1時間で体がシャキッとするピラティス
Real JapaneseN5–N3 friendly
Listen first — free audio
One minute. Listen, then read along — that’s the whole loop.
Today’s story きょうの あらすじ
One hour of machine Pilates straightens the posture that desk work bends out of shape, and after five years it still amazes me. If a single hour can change my body, then surely my time deserves to be spent just as carefully.
From the diary にっきから
Excerpt
ひらがな — Hiragana
No. 053Tokyo · morning
日本語 — Japanese
今日は、マシンピラティスのレッスンに行って、体がシャキッとした気分です。マシンピラティスは、これまで私がやってきたどんな運動よりも私に合っていると感じていて、もう5年以上も続けています。たった1時間のレッスンで、パソコン作業などで歪んだ姿勢がすっきりと修正されるんです。
ひらがな — Hiragana
きょうは ましーんぴらてぃすの れっすんに いって、からだが しゃきっとした きぶんです。ましーんぴらてぃすは、これまでわたしがやってきたどんな うんどうよりも わたしに あっていると かんじていて、もう ごねんいじょうも つづけています。 たった いちじかんの れっすんで、ぱそこんさぎょうなどで ゆがんだ しせいが すっきりと しゅうせいされるんです。
· · · continues · · ·
Vocabulary ことば
| 姿勢 | しせい | posture |
| 歪む | ゆがむ | to get out of alignment; warp |
| シャキッと | しゃきっと | crisp and revitalized |
| 振り返る | ふりかえる | to look back on |
| だらだら | だらだら | idly; lazily |
This was one morning of many.
A new diary every morning — free, about a minute, read slowly.
See today’s diaryThis page is a short excerpt.
Explore available diary packs on Etsy
今日のことば、きいて、まねる。
A new one, tomorrow morning.