OHAYO NIHONGO
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JAPANESE LISTENING DIARY · DAY 183

Hard-Boiled Eggs Are My New Snack

小腹が空いたらゆで卵
July 8, 2026 · 1-minute listening · JLPT N5–N3 · Slow, natural Japanese
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Today's Story(English)

Lately I have been hooked on boiled eggs. I had a feeling I was not getting enough protein, and looking into it I found I needed far more than I thought, so now I keep boiled eggs in the fridge at all times. My rule is simple — when I get a little hungry, an egg instead of a snack — and since I love eggs anyway, I am more than happy with it.

日本語 — Japanese (excerpt)

最近ハマっているのは、ゆで卵です。体にも肌にも筋肉にも、タンパク質がとても大切です。でも考えてみると、毎日十分なタンパク質が摂れていないような気がしていました。いろいろ調べてみたら、私が思ってる以上にタンパク質が必要なのに、毎日の食事でタンパク質が不足しているということがわかりました。

ひらがな — Hiragana (excerpt)

さいきんはまっているのは、ゆでたまごです。からだにもはだにもきんにくにも、たんぱくしつがとてもたいせつです。でもかんがえてみると、まいにちじゅうぶんなたんぱくしつがとれていないようなきがしていました。いろいろしらべてみたら、わたしがおもってるいじょうにたんぱくしつがひつようなのに、まいにちのしょくじでたんぱくしつがふそくしているということがわかりました。
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Vocabulary ことば

ハマるはまるto get hooked on
タンパク質たんぱくしつprotein
不足するふそくするto be lacking
小腹が空くこばらがすくto feel a little hungry
心がけるこころがけるto make a point of doing

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