Japanese listening diary · Day 030
Chasing a Perfect Sleep Score
Apple Watchが教えてくれた私の睡眠
Real JapaneseN5–N3 friendly
Listen first — free audio
One minute. Listen, then read along — that’s the whole loop.
Today’s story きょうの あらすじ
My Apple Watch scored last night's sleep at 88 points, and now I am aiming for 90. Warm-colored lights and audiobooks instead of a smartphone have become my recipe for deeper, sweeter sleep.
From the diary にっきから
Excerpt
ひらがな — Hiragana
No. 030Tokyo · morning
日本語 — Japanese
私は最近、アップルウォッチを使って自分の睡眠をチェックしています。昨日の睡眠スコアは88点でした。90点を目指したいです。実は最近、夜中にトイレで目が覚めてしまうことが多くて悩んでいます。夜中に一度もトイレで目が覚めなかった朝は、本当に嬉しいです。
ひらがな — Hiragana
わたしはさいきん、あっぷるうぉっちをつかってじぶんのすいみんをちぇっくしています。きのうのすいみんすこあははちじゅうはってんでした。きゅうじゅうてんをめざしたいです。じつはさいきん、よなかにといれでめがさめてしまうことがおおくてなやんでいます。よなかにいちどもといれでめがさめなかったあさは、ほんとうにうれしいです。
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Vocabulary ことば
| 睡眠 | すいみん | sleep |
| 夜中 | よなか | the middle of the night |
| 目が覚める | めがさめる | to wake up |
| ぐっすり | ぐっすり | (sleeping) soundly |
| 落ち着く | おちつく | to calm down |
This was one morning of many.
A new diary every morning — free, about a minute, read slowly.
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今日のことば、きいて、まねる。
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