OHAYO NIHONGO
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JAPANESE LISTENING DIARY · DAY 070

One Trick to Stop Wasting My Day

場所を固定するとダラダラしなくなる
March 17, 2026 · 1-minute listening · JLPT N5–N3 · Slow, natural Japanese
LISTEN FIRST — FREE AUDIO

Today's Story(English)

My new trick against dawdling is fixing each activity to one place: no phone at the desk, no work at the dining table. The clear boundaries sharpened my focus, and lunch breaks now go to editing this very podcast.

日本語 — Japanese (excerpt)

今朝は 久しぶりに くっきりと 富士山が 見えて、それだけで 朝から 最高の 気分です。 最近、つい ダラダラして しまうのを 防ぐ ために、ある 対策を 見つけました。 それは、「やる こと」と 「やる 場所」を セットに して 固定させる ことです。 場所が 変わると、自然に 頭も 切り替わるので、集中力が 続くように なって、無駄に ダラダラすることが なくなりました。

ひらがな — Hiragana (excerpt)

けさは ひさしぶりに くっきりと ふじさんが みえて、それだけで あさから さいこうの きぶんです。 さいきん、つい だらだらして しまうのを ふせぐ ために、ある たいさくを みつけました。それは、「やる こと」と 「やる ばしょ」を せっとに して こていさせる ことです。 ばしょが かわると、しぜんに あたまも きりかわるので、しゅうちゅうりょくが つづくように なって、むだに だらだらすることが なくなりました。
· · · continues · · ·

Vocabulary ことば

くっきりくっきりsharply, clearly (visible)
ダラダラだらだらidly, lazily
固定するこていするto fix in place
集中力しゅうちゅうりょくconcentration
メリハリめりはりclear rhythm between work and rest

Read the full diary

This is a free excerpt. The complete script (kanji + hiragana) with audio is available here:

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