Japanese listening diary · Day 142

Just One Thing to Be Thankful For Today

重い気分の日はありがとう探しに変える
May 28, 2026
1-minute listeningSlow, natural Japanese
Real JapaneseN5–N3 friendly
Listen first — free audio
One minute. Listen, then read along — that’s the whole loop.

Today’s story きょうの あらすじ

After a broken night of sleep, I woke up heavy and foggy, unable to write a single happy thing in my morning journal. So I flipped the day into a hunt for small things to be thankful for, hoping to come home to a calmer heart by evening.

From the diary にっきから

Excerpt
No. 142Tokyo · morning
日本語 — Japanese
ひらがな — Hiragana
きのうのよるは、あまりねむれなくて、あけがたになんかいもめがさめてしまいました。そのせいか、あさからひろうかんがいっぱいで、からだがとてもだるいです。いつものとおり、あさのうぉーきんぐにいってかえってきても、からだもあたまのなかもどんよりしています。
· · · continues · · ·

Vocabulary ことば

明け方あけがたdawn; early hours
疲労感ひろうかんfeeling of fatigue
だるいだるいsluggish; heavy (body)
項目こうもくitem; entry (in a list)
感謝かんしゃgratitude

This was one morning of many.

A new diary every morning — free, about a minute, read slowly.

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A woman in a vermilion cardigan, headphones on, reading the morning diary 今日のことば、
きいて、まねる。

A new one, tomorrow morning.